Vztah k sobě
Kdy: leden 2024
Kde: Yoga Karlín, Březinova 13, Praha 8
Chceš posílit vlastní sebeúctu, cítit se jistější v tom, kdo jsi, navazovat a žít zdravé vztahy? Zvu Tě na workshop, který vede k pochopení, rozvoji a zlepšení vztahu sama se sebou a tím i vztahů s druhými.
Workshop Vztah k sobě je pro Tebe, pokud chceš
Mít se více ráda, přijímat se se vším všudy
Přestat se sebekritikou a podceňováním
Být sebevědomější, umět si říkat o to, co chceš
Respektovat a naplňovat své potřeby
Nastavit si zdravé hranice, naučit se říkat "NE"
Napravit vztahy s druhými, být ve vztazích autentická
Vztah, který máš sama se sebou, je zásadní pro Tvé štěstí i pro vytváření zdravých a šťastných vztahů s ostatními. Klíčem k tomu je sebeláska a sebepřijetí. Pokud chceš změnit cokoliv vně, je potřeba nejprve jít dovnitř. V tomto případě věnovat pozornost vnitřnímu dítěti. Neexistuje totiž téměř žádní negativní přesvědčení o sobě, strachy nebo vzorce chování, které by nepocházely z našeho dětství. Proto vnitřní dítě (a práce s ním) má největší potenciál k osvobození se od nich a prožívání naplněného života.
Pozn. Archetyp vnitřního dítě je psychoterapeutický koncept představující dětskou část naší osobnosti, který vytvořil Carl Gustav Jung. U některých lidí má vnitřní dítě traumatické vzpomínky. Cítí se zraněno, neviděno nebo nemilováno. Bojí se, je samo a čeká, až se s ním spojíme. Toto dítě nese nejhlubší bolesti, které ale můžeme vyřešit a zbavíme se tak zátěže zevnitř. Staneme se milujícím rodičem a poskytneme svému vnitřnímu dítěti bezpodmínečnou lásku, kterou si zaslouží. Tím poskytneme bezpodmínečnou lásku sami sobě a osvobodíme se.
Co na workshopu zažiješ
Prozkoumáš svůj vnitří svět a posílíš vztah se sebou. Věnovat se budeme těmto zábavným a zároveň účinným metodám:
Meditace Devavani
Zvědomuje vnitřní dětský svět, podporuje tvořivost.
Spontánní zpěv
Uvolňuje bloky v sebevyjádření, navozuje radost.
Spontánní tanec
Podporuje vnímavost k vlastnímu tělu, prohlubuje sebeúct.
Aby ses mohla zúčastnit tohoto workshopu, nemusíš umět zpívat, tancovat, ani meditovat. Vše, co potřebuješ, je otevřená mysl.
Co Ti workshop přinese
Pět hodin plných laskavosti věnované sama sobě
Lepší pocit ze sebe sama
Zvýšení sebevědomí a sebeúcty
Chuť dělat pozitivní změny v životě
Bezpečné a přijímající prostředí
Podporu od ostatních žen
Co s sebou
pohodlné oblečení
šátek na oči (bude se Ti hodit při tancování, aby ses na sebe mohla lépe naladit)
poznámkový blok (pokud si chceš zapsat své dojmy)
vlastní meditační polštářek / deka (není podmínkou - pouze pro tvé maximální pohodlí, ve studiu jsou všem k dispozici jógamatky)
- lahev na vodu (drobné občerstvení je zajištěno)
Jaká je cena
- Energetická výměna: 1 590 Kč / 5 hodin
Chceš se zúčastnit s kamarádkou / sestrou / kolegyní / maminkou? Cena pro dvě je 2 800 Kč.
Jak se přihlásit
své místo na workshopu si zarezervuješ odesláním závazné přihlášky a uhrazením zálohy ve výši 790 Kč / pokud se hlásíš ve dvojici výše zálohy je 700 Kč
- zálohu prosím pošli na účet číslo: 243308341 /0300; do zprávy napiš "Příspěvek", datum workshopu a své jméno a příjmení (například: "Příspěvek, 3010, Slávka Turková")
- rezervaci místa na workshopu Ti potvrdím e-mailem
Storno podmínky: Pro vrácení zálohy je nutné se odhlásit min. 48 hodin před workshopem, abych mohla uvolněné místo nabídnout jiné ženě. Zálohu je možné přesunout na jiný workshop.
V případě
zrušení workshopu z důvodu epidemiologických opatření Ti zálohu v plné výši vrátím.
Závazná přihláška
Pro koho je workshop určen
- ženy od 18 let, které chtějí ve svém životě zažívat více respektu
Pro koho není workshop určen
- ženy s akutním psychiatrickým onemocněním, které užívají medikaci