Vztah k sobě

Kdy: listopad 2022, 13-18 hod.

Kde: Yoga Karlín, Březinova 13, Praha 8

Chceš posílit vlastní sebeúctu, cítit se jistější v tom, kdo jsi, navazovat a žít zdravé vztahy? Zvu Tě na workshop, který vede k pochopení, rozvoji a zlepšení vztahu sama se sebou a tím i vztahů s druhými.

Workshop Vztah k sobě je pro Tebe, pokud chceš

Mít se více ráda, přijímat se se vším všudy

Přestat se sebekritikou a podceňováním


Být sebevědomější, umět si říkat o to, co chceš


Respektovat a naplňovat své potřeby


Nastavit si zdravé hranice, naučit se říkat "NE"

Napravit vztahy s druhými, být ve vztazích autentická

Vztah, který máš sama se sebou, je zásadní pro Tvé štěstí i pro vytváření zdravých a šťastných vztahů s ostatními. Klíčem k tomu je sebeláska a sebepřijetí. Pokud chceš změnit cokoliv vně, je potřeba nejprve jít dovnitř. V tomto případě věnovat pozornost vnitřnímu dítěti. Neexistuje totiž téměř žádní negativní přesvědčení o sobě, strachy nebo vzorce chování, které by nepocházely z našeho dětství. Proto vnitřní dítě (a práce s ním) má největší potenciál k osvobození se od nich a prožívání naplněného života.

Pozn. Archetyp vnitřního dítě je psychoterapeutický koncept představující dětskou část naší osobnosti, který vytvořil Carl Gustav Jung. U některých lidí má vnitřní dítě traumatické vzpomínky. Cítí se zraněno, neviděno nebo nemilováno. Bojí se, je samo a čeká, až se s ním spojíme. Toto dítě nese nejhlubší bolesti, které ale můžeme vyřešit a zbavíme se tak zátěže zevnitř. Staneme se milujícím rodičem a poskytneme svému vnitřnímu dítěti bezpodmínečnou lásku, kterou si zaslouží. Tím poskytneme bezpodmínečnou lásku sami sobě a osvobodíme se.

Co na workshopu zažiješ

Prozkoumáš svůj vnitří svět a posílíš vztah se sebou. Věnovat se budeme těmto zábavným a zároveň účinným metodám:

Meditace Devavani

Zvědomuje vnitřní dětský svět, podporuje tvořivost.

Spontánní zpěv

Uvolňuje bloky v sebevyjádření, navozuje radost.

Spontánní tanec

Podporuje vnímavost k vlastnímu tělu, prohlubuje sebeúct.

Aby ses mohla zúčastnit tohoto workshopu, nemusíš umět zpívat, tancovat, ani meditovat. Vše, co potřebuješ, je otevřená mysl.

Co Ti workshop přinese

Pět hodin plných laskavosti věnované sama sobě

Lepší pocit ze sebe sama

Zvýšení sebevědomí a sebeúcty


Chuť dělat pozitivní změny v životě


Bezpečné a přijímající prostředí


Podporu od ostatních žen


Co s sebou

  • pohodlné oblečení

  • šátek na oči (bude se Ti hodit při tancování, aby ses na sebe mohla lépe naladit)

  • poznámkový blok (pokud si chceš zapsat své dojmy)

  • vlastní meditační polštářek / deka (není podmínkou - pouze pro tvé maximální pohodlí, ve studiu jsou všem k dispozici jógamatky)

  • lahev na vodu (drobné občerstvení je zajištěno)

Jaká je cena

  • Energetická výměna: 1 590 Kč / 5 hodin

Chceš se zúčastnit s kamarádkou / sestrou / kolegyní / maminkou? Cena pro dvě je 2 800 Kč.

Jak se přihlásit

  • své místo na workshopu si zarezervuješ odesláním závazné přihlášky a uhrazením zálohy ve výši 790 Kč / pokud se hlásíš ve dvojici výše zálohy je 700 Kč

  • zálohu prosím pošli na účet číslo: 243308341 /0300; do zprávy napiš "Příspěvek", datum workshopu a své jméno a příjmení (například: "Příspěvek, 3010, Slávka Turková")
  • rezervaci místa na workshopu Ti potvrdím e-mailem

Storno podmínky: Pro vrácení zálohy je nutné se odhlásit min. 48 hodin před workshopem, abych mohla uvolněné místo nabídnout jiné ženě. Zálohu je možné přesunout na jiný workshop.

V případě zrušení workshopu z důvodu epidemiologických opatření Ti zálohu v plné výši vrátím.

Závazná přihláška

Pro koho je workshop určen

  • ženy od 18 let, které chtějí ve svém životě zažívat více respektu

Pro koho není workshop určen

  • ženy s akutním psychiatrickým onemocněním, které užívají medikaci

Upozornění: Meditace a techniky použité na workshopu nenahrazují lékařskou či jinou odbornou péči.